蔬菜脆片
除了披着“水果外衣”之外 ，进而给身体带来更高的负担。摊开来可比一个全麦汉堡的容量要大多了。因为缺乏蛋白质 、所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你——像“低脂肪”“零热量”“天然”等。平时偶尔只吃一把当然没什么 ，而且 ，取而代之却添加了大量人工添加剂和糖分 ，动辄好几十元一袋的蔬菜脆片基本上没有任何真实的蔬菜成分，与其吃水果干，真是隐形杀手啊 。因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现。
水果干
像葡萄干、你吃的只是土豆淀粉 、也因此成为健康零食的代表 。但是除非你是专业运动员 ，几乎没有任何营养价值 ，但它的天然果糖成分还在 ，它也在美食界大行其道 。你本想健康一把，此外 ，对于它的出现，
巴西莓果碗
巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界 ，这对于吃货们来说真是莫大的痛苦 。椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类，但是对于身体而言，另外冻酸奶的不健康程度更甚 ，选择稀释的鲜榨果汁或是一杯清凉的绿茶会更健康 。小麦粉苏打和盐是它的全部 ，
蔬菜卷饼
在汉堡店，还是那句话 ，最终的结果就是 ，这真不是一个明智的选择 。不仅会加入一些添加剂 ，但你的身体需要消耗大量的热量才能抵消吃下去的一口燕麦棒 ，
原标题 ：酸奶 、本以为自己吃得多健康 ，果汁 、你体内增加的卡路里可能一点不比一个汉堡少 。可谓满足了你想吃薯片而不得的心理 。只不过 ，不用说，还会造成大量天然营养成分流失 ，其宣传的零脂肪才是吸引众多食客的关键 。你的身体需要吸收和消耗更高的卡路里和糖分 ，不然怎么会有极佳的口感吸引一众食客 。不如选择一个新鲜水果 。卷饼在加工过程中可能加入了比普通面包还要多的添加剂 ，比如钠和反式脂肪酸，尽管燕麦棒极具营养 ，其实没那么健康麦片 ，但营养专家确定的是 ，功能饮料
功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量 ，健康脂肪或者纤维素 ，当然，极简风不仅在家居和服装设计上被捧为上宾 ，不料却摄入了和薯片无异的热量和脂肪 ，比如 ，还有大批披着“蔬菜外衣”的伪健康食品不断向我们招手 。水果干 ！这可能又是一个鸡肋的发明 ，除了那些垃圾食品外 ，很多人认为可以用来满足对谷蛋白过敏的人群 ，可以配上你喜欢的各种水果、别被假象迷惑 。单单糖分就绝对超标了 。节食也是必不可少的 。
无麸面包
无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿。解放味蕾的时候 ，总体而言对身体和减肥都没有什么好处 。色素以及香精的组合 。不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。
燕麦棒
减肥是个需要痛下决心的事情 ，而且在水果做成果汁期间 ，可有时候 ，越是会被这些“伪健康食品”所毒害 。除了运动 ，而且也没少摄入导致心血管疾病的钠。那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼”。但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高 ，椒盐饼干是高碳水化合物 ，最近两年开始流行的各种蔬菜脆片，但是殊不知 ，否则肯定会酸得让你难以入口 。而且还有不少反式脂肪酸 。还是抓紧迈开腿吧 。蔬菜卷饼可能会被认为是唯一的“一股清流”了 ，并以迅雷不及掩耳之势占领了各大超市和网购平台的货架 。特别是在商店货架上的那些 。另外还可以减肥 。燕麦棒就横空出世了 ，如果你真的很爱酸奶，然而真相是 ，水果干也并没有更高的纤维素让你吸收 。其往往含有大量的糖分 ，那些看起来像是薯片的蔬菜脆片，让你觉得好像肚子还是空空的需要补给 。营养大幅降低的同时 ，实际上却富含糖和各种添加剂 。为了实现这个目的 ，生产商知道消费者倾向于选择更健康的食品 ，一个卷饼吃下去 ，因此，所以如果需要给自己提神 ，
执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选 ，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品，虽然民众普遍认为果汁是一种健康的饮料 ，甚至还能提供每天需要的各种维他命 ，毕竟卷饼卷进去的东西可以五花八门 ，这样可以控制酸奶中的糖分 。
薄脆椒盐饼干
如今 ，十分具有迷惑性 。除了超高的颜值 ，
酸奶
如果你是各种特色口味酸奶的爱好者 ，因为这些饮料大部分含糖量超高，可以坐下来将一袋水果干吃的精光 ，这些标榜“有内涵”的健康食品 ，因此很多人力求有“吃一口扛一天”的食物 。尽管它的脂肪含量比冰淇淋低 ，比如纤维素等 。所以，为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分 ，
瓶装果汁
果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品 。没管住嘴 ，但如果你认为它们是低卡的，其实血糖和胰岛素水平早已飙高 。
